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Rückenschule

Unter Rückenschule versteht man ein Haltungs- und Verhaltenstraining zur Vorbeugung von Rückenschäden.

Ziel ist, die relevanten Muskelgruppen zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten, da die Muskulatur mit zunehmendem Alter als Stütze der Wirbelsäule immer wichtiger wird.

Personen aller Altersgruppen erlernen durch die Teilnahme an der präventiven Rückenschule funktionelle Bewegungsabläufe, um diese im Alltag, im Beruf oder in der Freizeit umzusetzen.

Bei uns in der Praxis finden immer wieder Präventionskurse statt.