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Pilates

Pilates ist eine sanfte, effektive und ganzheitliche Körpertrainingsmethode.

Es ist eine Trainingsform, deren Betonung auf der haltungsgerechten und physiologisch richtigen Ausrichtung des Körpers und der dazugehörigen korrekten Atmung.

Ziel ist es, das Gleichgewicht zwischen Kraft und Flexibilität der Muskulatur wiederzuerlangen, Spannungen im Körper zu reduzieren, die Gelenkbeweglichkeit zu fördern, und vieles mehr.

Probieren Sie es aus.

„Nach 10 Sitzungen spüren Sie den Unterschied,
nach 20 Sitzungen sehen Sie ihn,
nach 30 Sitzungen haben Sie einen neuen Körper.“
Josef Pilates